El proceso de autorrealización es sin esfuerzo. La energía Kundalini, que descansa en silencio en la base de nuestra columna vertebral, se despierta suavemente. Esta energía luego sube por la columna vertebral, Iluminando cada uno de los centros de energía (chakras) en el camino e integrándolos. Finalmente alcanza la parte superior de la cabeza y se conecta con el poder omnipresente del Amor divino: el Paramchaitanya. Cuando se produce esta conexión entre la energía individual y el poder omnipresente, se produce el flujo de vibraciones parecidas a la brisa. Esta es una experiencia directa muy tangible. Puede sentirlo en el sistema nervioso central sintiendo una suave brisa en la palma de las manos y en la parte superior de la cabeza. Te sientes relajado. Tu atención se vuelve pura y clara. Entras en un estado meditativo muy pacífico de conciencia sin pensamientos.